Dieta de Limpeza - Primeiro Dia

Hoje iniciei a dieta de limpeza que irá durar 21 dias. Estou seguindo a do livro Deixa Sair de Sonia Hirsch (o da foto acima). O livro aborda tudo que estou procurando no momento, e a dieta promete limpar o organismo.
Comprei os ingredientes da primeira semana e cozinhei o estabelecido. A sopa rendeu muito e irá durar por alguns dias.

De manhã:
Tomei café de cevada em jejum.
Café da manhã comi arroz integral e milho pra canjica, com gersal, temperinhos verdes e verdura.
Almoço:
A tal sopa de arroz do Pai José que acompanha a dieta todos os dias, vai salsão, alho poró, alho, cebola, arroz integral . Comi com verduras e misso. Também tomei chá de dente-de-leão.
Tarde:
O mesmo da manhã, com mais verduras.
Janta:
O mesmo do almoço.

Hoje caminhei uma hora e tomei bastante água durante todo o dia.
Estou me sentindo muito bem, sem fome, disposta, e animada para continuar, espero que continue assim até o final.
Não senti muitas vontades, as que senti passou logo.

Trico: Hoje arranquei um fiozinho de cabelo no carro. Não estava pensando em nada na hora, não sei porque aconteceu, mas tive plena consciência e não mexi mais.

Por hoje é isso. Amanhã conto como foi o dia e as novidades que aos poucos estão sendo introduzidas no meu programa de mudanças para uma vida melhor.